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清潔さと健康のために。改めて知っておきたい、正しい手洗いの方法。

ウツワ

2023.04.26

清潔さと健康のために。改めて知っておきたい、正しい手洗いの方法。

〈ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング(以下GLR)〉とハンドソープブランド〈キレイキレイ〉が、毎日の手洗いがもっと楽しくなる泡ハンドソープ「キレイキレイ薬用泡ハンドソープ リラックスシトラス&アロマティックハーバルの香り」を共同開発しました。昨今の社会情勢の中で見直された、こまめな手洗い習慣。しかし正しい手洗い方法でしっかりと洗えている人は意外と少ないそう。お出掛けや旅行が増えたいまだからこそ、改めて知っておくべき正しい手洗いの方法について、ライオン株式会社で衛生マイスターを務める藤井 日和さんにレクチャーしていただきます。また、「手が荒れている」「乾燥がひどい」などのお悩みへの対処法もお聞きしたので、これを参考にご自身の手洗いを見直してみてください。

Photo:Yuco Nakamura

Text:Riho Abe

外出が増えたいまこそ、手洗いの意識を高めよう!

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昨今の社会情勢の中で手洗いする回数が増え、手指をこまめに消毒することが日常になりました。「皆さんの衛生意識は高まったかと思いますが、 もしかしたら“正しい手洗い”をできていないかもしれません」と語るのは、ライオン株式会社で衛生マイスターを務める藤井日和さん。

規制が落ち着いてきて、お出掛けや旅行の機会も一気に増えてきました。より一層、自衛する意識を高め、それを継続する必要があると感じます。そして、改めて手洗いの目的と正しい手洗いの方法について再確認していきましょう。

「手洗いの目的は、手に付いた汚れやバイ菌を除去して、衛生的に生活することです。汚れやバイ菌を体の中に侵入させない、家に持ち込まないために、以下の適切なタイミングで丁寧に手洗いをすることが大切です」。
<適切な手洗いのタイミング>
・外出先から帰ったとき
・トイレに行った後
・調理の前後
・食事やおやつの前後
・咳やくしゃみをした後、鼻をかんだ後
・病気の人をケアしたとき
・外にある遊具などに触ったとき
・動物に触れた後
「手洗いの回数が多すぎると、手荒れを起こしてしまうこともあります。あまり神経質に洗い過ぎないように心掛けましょう。また、外出先で便利な手指消毒剤は、消毒という面では適していますが、汚れを除去することはできません。手洗いができる環境であれば、まずは手洗いしてくださいね。」。

ライオンの衛生マイスター 藤井さんが伝授! 正しい手洗いの方法。

以前、藤井さんが手洗いについて調査したところ、手の平と手の甲はよく洗えていても、指先、指の間、手首などは毎回洗えていないという方が多かったそうです。今回〈GLR〉とコラボレーションした泡ハンドソープを使って、藤井さんに正しい手洗い方法とポイントを教えていただきました。

「殺菌成分が入った“薬用タイプ”を使うとより効果的です。泡で出てくる泡ハンドソープは、泡立て不要なので、小さなお子さまでも上手に洗うことができます」。

  • 流水で手に付いた汚れを軽く落とす。

  • 指の間は、汚れが残りやすい箇所のひとつ。しっかりこすること。

  • ものに触れる機会が多い指先と爪の間もよく洗う。

  • デスクワークなどで意外と汚れやすい手首も忘れずに。
1. 流水で汚れを落とす。
まず、洗い残しの原因になる指輪や腕時計などを外し、流水で手に付いた汚れをザッと落とします。次にハンドソープや石けんを手に取り、手の平でよく泡立てます。泡ハンドソープは1回あたり1プッシュが目安。

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2. 手の平と甲、指の間を洗う。
手の平、手の甲をしっかりこすり、指の間は両手を組むようにして洗います。親指は、反対の手で握り、ねじるように回しながら洗います。

3. 指先と爪を洗う。
指先と爪の間は、反対の手の平の上で指先をこするようにして洗います。

4. 手首を洗う。
手首を反対の手でねじるようにして洗います。最後に、流水でハンドソープと汚れを十分に洗い流した後、清潔なタオルでやさしく拭き取りましょう。ゴシゴシこすると手が荒れてしまうことがあるので、やさしく押し当てるようにするのがポイントです。

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手洗いのPOINT
・洗い残しを防ぐため、指輪や腕時計は外す。
・指先、指の間、手首まで1カ所ずつ丁寧に洗うことを意識。
・ハンドソープをしっかり洗い流し、タオルでやさしく拭き取る。

お悩みQ&A ① 爪の中の汚れまでしっかりキレイにするにはどうしたらいいですか?

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「爪が長いと、汚れが溜まりやすいです。正しい手洗いの手順3でもお伝えした、手の平の上でのこすり洗いをしっかり行いましょう。また、爪ブラシを使うとより効果的ですよ」。

お悩みQ&A ② 手が荒れているときにおすすめの手洗い方法はありますか?

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「手洗いは過剰に洗いすぎるのではなく、先述の適切なタイミングを押さえて洗うようにしましょう。手が荒れているときも、基本的な手洗いの手順は同じですが、以下のポイントに気を付けて洗ってください。1つ目は、水の温度に気を付けること。温水は手の皮脂が流れやすくなるので、水がおすすめです。寒い時期に冷水を使うと手が冷たくて手洗いが不十分になることがあるので、ぬるま湯で洗いましょう。2つ目はハンドソープが残らないようにしっかり洗い流すこと。3つ目は、手洗い後はタオルでこすらずに、やさしく押し当てるように水分を吸わせることです。肌に水分が残っていると乾燥の原因にもなるので、しっかり拭き取ってください。そして、手を洗った後は、ハンドクリームなどでできるだけこまめにケアできるといいですね」。

お悩みQ&A ③ 手洗い後の乾燥が気になるときの対処法は?

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「手洗いの後には、都度ハンドクリームを塗ることが理想的です。クリームの量を減らすとうるおい効果が弱くなってしまうため、商品の適量を使い、手の隅々まで塗り込みましょう。指と指の間、爪先・爪まわり、手首までしっかりと塗るといいでしょう。もし手荒れがひどくて治らない場合は、患部に乾燥肌治療薬を塗るようにしてください。症状が長引く場合は、早めに皮膚科を受診してくださいね」。

今後もしっかり継続していきたい手洗い習慣。今回藤井さんに教えていただいた正しい手洗い方法で、バイ菌から手を守りましょう。「キレイキレイ薬用泡ハンドソープ リラックスシトラス&アロマティックハーバルの香り」で、毎日の手洗いがもっと心地よい時間になりますように。

画像 キレイキレイ薬用泡ハンドソープMe(医薬部外品) リラックスシトラス&アロマティックハーバルの香り
毎日の手洗いが、ホッと落ち着ける前向きな時間になるように開発した泡ハンドソープ。〈GLR〉とコラボレーションした、どんなインテリアにも馴染む洗練されたニュアンスグレーのボトルデザイン。また、手洗いした後の残り香にもこだわり、爽やかなシトラスの香りと落ち着くハーブの香りが楽しめます。商品は本体大型サイズ500mlとつめかえ用800mlをご用意。また、売上げの一部は独立行政法人国際協力機構 (JICA)を通して寄付され、南アジア(バングラデシュ)の子どもたちの衛生支援に役立てられます。

4月28日(金)から全国のスーパーやドラッグストアなどで、数量限定にて販売いたします。※〈GLR〉店舗、UNITED ARROWS ONLINEでのお取り扱いはございません。

PROFILE

藤井 日和さん

藤井 日和さん

ライオン株式会社 衛生マイスター
健康予防管理専門士・繊維製品品質管理士。ライオン株式会社にて、衛生・健康分野や洗濯分野の製品開発や生活情報の開発に約25年携わる。メディアや衛生セミナーなどで、暮らしで感じる衛生への不安を解消する情報を発信している。

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