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低身長さんにおすすめのレディースコーデ39選｜お悩み解決ポイントと季節別×アイテム別コーデ
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身長が155センチ以下の低身長さんにありがちなコーデのお悩みをカバーする方法や、避けた方がよいアイテムなどを紹介。低身長と高身長とでは、同じアイテムでコーデをつくっても印象やシルエットが異なります。スタイルアップして見せるポイントをチェックしていきましょう。
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※掲載している商品のなかには、販売終了によりご購入いただけない場合がございます。予めご了承ください。
監修者プロフィール
イメージコンサルタント：イワサキ ヒロミ
ショップスタッフ、DTPデザイナーを経てイメージコンサルタントへ転身。「似合う」＋「個性」を重視し、ヘアメイクからファッションのトータルバランスを提案しています。
低身長さんによくあるコーデのお悩みと解決のコツ
悩み① 幼く見られやすい
▼解決ポイント
モノトーンやブラウン、ベージュ、カーキなどのアースカラーのように、シックな色を取り入れると大人らしさが引き立ちます。バッグやシューズなどの小物を、きれいめやレザー素材にしてクラス感をプラスするのも効果的です。
フェミニンなアイテムは複数使いするのではなく、袖コンシャスなブラウス＋デニムパンツといったように、少しカジュアルダウンさせて着るのもポイント。スリット入りのスカートや、デコルテがほどよく見えるトップスで肌を出してヘルシーな抜け感を演出するのもおすすめです。
モノトーンやブラウン、ベージュ、カーキなどのアースカラーのように、シックな色を取り入れると大人らしさが引き立ちます。バッグやシューズなどの小物を、きれいめやレザー素材にしてクラス感をプラスするのも効果的です。
フェミニンなアイテムは複数使いするのではなく、袖コンシャスなブラウス＋デニムパンツといったように、少しカジュアルダウンさせて着るのもポイント。スリット入りのスカートや、デコルテがほどよく見えるトップスで肌を出してヘルシーな抜け感を演出するのもおすすめです。
悩み② ロング丈やオーバーサイズが似合わないと感じる
▼解決ポイント
オーバーサイズのアイテムを着るときはメリハリを意識するのがポイント。オーバーサイズのトップスに細身のパンツやタイトスカートをあわせるなど、シルエットに緩急をつけるとすっきりとした印象になります。ロング丈のトップスを着るときは、フロント部分をウエストインするだけでもメリハリを演出できます。
オーバーサイズのアイテムを着るときはメリハリを意識するのがポイント。オーバーサイズのトップスに細身のパンツやタイトスカートをあわせるなど、シルエットに緩急をつけるとすっきりとした印象になります。ロング丈のトップスを着るときは、フロント部分をウエストインするだけでもメリハリを演出できます。
悩み③ 腰の位置が低く見えやすい
▼解決ポイント
腰の位置を高く見せて重心のバランスを取りましょう。次のようなテクニックがおすすめです。
・色物/柄物などインパクトのあるものは上半身に
・トップスをウエストインする
・ハイウエストのボトムスを選ぶ
・トップスとボトムスの色を合わせてIラインを強調
・ベルトを使って高い位置でウエストマークする
・ピアスや帽子など、顔まわりを飾る小物を加える
腰の位置を高く見せて重心のバランスを取りましょう。次のようなテクニックがおすすめです。
・色物/柄物などインパクトのあるものは上半身に
・トップスをウエストインする
・ハイウエストのボトムスを選ぶ
・トップスとボトムスの色を合わせてIラインを強調
・ベルトを使って高い位置でウエストマークする
・ピアスや帽子など、顔まわりを飾る小物を加える
悩み④ フラットシューズを使ったコーデが難しい
▼解決ポイント
トップスよりもボトムスが占める面積を多くすると脚長に見せやすくなります。スカートは広がりすぎないシルエットのものを選ぶと、すっきりと見えてバランスの良い仕上がりに。ロング丈のスカートやワンピースなどは重く見えるので、足首が見える丈を取り入れるのがおすすめです。
ボトムスとシューズの色を合わせると分断されずにつながって見えるため、縦のラインがより強調されます。
トップスよりもボトムスが占める面積を多くすると脚長に見せやすくなります。スカートは広がりすぎないシルエットのものを選ぶと、すっきりと見えてバランスの良い仕上がりに。ロング丈のスカートやワンピースなどは重く見えるので、足首が見える丈を取り入れるのがおすすめです。
ボトムスとシューズの色を合わせると分断されずにつながって見えるため、縦のラインがより強調されます。
低身長コーデのNG例
NG① ゆったりとしたアイテムどうしの組み合わせ
低身長さんはオーバーサイズのトップスとワイドボトムスの組み合わせなど、ゆとりのあるシルエットのアイテムを複数使ったコーデが苦手な傾向にあります。全体が重く見えたり、メリハリがなく見えたりしてしまうためです。
▼取り入れる方法
▼取り入れる方法
オーバーサイズやロング丈を取り入れる場合はシルエットにメリハリをつけましょう。羽織りものは透け感のある軽い素材を選ぶと、重さが気になりにくくなります。アウターは膝よりも上の丈がバランスを取りやすくなります。ショート丈やAライン、Iラインのデザインがおすすめです。
NG② 大ぶりの柄
存在感のある大ぶりな柄物は、低身長さんが着ると小柄な体型を強調しやすいので要注意。柄物を選ぶなら、小さく細かいものを選ぶのがおすすめ。ボーダー柄も太いものより、細いものが似合うでしょう。
▼取り入れる方法
▼取り入れる方法
低身長さんが大ぶりな柄を取り入れたい場合は、柄の色が薄いものを選ぶか、ベースカラーが暗めで引き締まったものにするのが着こなしのコツです。柄物のアイテムはボトムスよりもトップスにした方が重心のバランスを取りやすくなります。
NG③ ボリュームのありすぎるボトムス
ギャザーたっぷりのフレアスカートや太さがしっかりあるワイドパンツなど、ボリュームのあるボトムスは着られている感が強くなりがち。スカートは、広がるシルエットや素材のものを避けるのがポイントです。
▼取り入れる方法
▼取り入れる方法
ワイドパンツはフルレングスではなく足首が見える丈のものや、太すぎないセミワイドだと着こなしやすくなります。センタープレス入りのパンツも、すっきりとしたコーデに仕上げることができます。また、ボリュームのあるボトムスを取り入れる際は、Iラインシルエットにするとバランスが取りやすくなります。
フレアスカートなら、落ち感のある素材や、プリーツの入った動きのあるものがおすすめです。
フレアスカートなら、落ち感のある素材や、プリーツの入った動きのあるものがおすすめです。
【夏】におすすめの低身長さん向けコーデ（パンツ）
ブラウス×センタープレスパンツ
好感度抜群の夏の通勤コーデ。オーバーサイズのブラウスは、着膨れしにくい落ち感のある上品な印象の素材をチョイス。タックインすることで、目線が上がります。パンツと馴染むカラーのパンプスを選べば脚長効果も期待できます。
ブラウス×プリントパンツ
夏のファッションを楽しむカラーコーデ。プリントパンツには目を惹くカラーのトップスをあわせて。重心が上がり、バランスが良く見えます。
ドット柄ブラウス×ベルトパンツ
細かい柄のドットブラウスは軽く見えるのが◎。全体のトーンが明るい色でまとめられているのですっきり見えます。ウエストもベルトマークしているのでさらにスタイルアップして見える、バランスの良いコーデです。
ギャザーブラウス×ワイドパンツ
ゆったりしたギャザーブラウスにワイドパンツのリラックスカジュアルコーデ。切り替え位置の高いデザインのブラウスなので目線が上がり、ワイドボトムでもスタイルアップ効果大です。手首を見せ、髪も束ねることですっきり見えています。
【夏】におすすめの低身長さん向けコーデ（スカート）
ペプラムカットソー×ロングスカート
胸下から切り替えのあるペプラムトップスは重心が上がり、低身長さんにおすすめ。広がるシルエットのロングスカートは大きく見えてしまいがちですが、Iラインシルエットのものを選ぶと身長が高く見えます。
デザインブラウス×ギャザースカート
デザイン性の高いブラウスとボリュームのあるロングスカートの組みあわせは、気をつけないと横に広がって見えてしまい、着膨れする心配も。トップスをインして、スカートと靴を明るい色で統一すれば、重たく見えずに好バランスです。
ボーダーカットソー×ロングスカート
柄をトップスに持ってくることで目線が上がりスタイル良く見えるコーデ。スカートも広がらないデザインなのですらっとして見えます。モノトーンの配色で大人っぽく仕上がります。
【夏】におすすめの低身長さん向けコーデ（ワンピース）
ミドル丈ベスト×ワンピース
着丈が長めのベストには、ウエストの切り替え位置が高いワンピースをあわせることで、バランス良く見えています。キャップを被ると目線が上がり、すらりと見える効果があります。
シアーワンピース
ゆったりしたシルエットのロング丈ワンピース。小物も同系色でまとめることでIラインが強調され、統一感があって落ち着いた印象に。
ティアードワンピース
ティアードデザインは位置が低いと重心が下がって見えがち。ティアードが程よく高めなデザインのワンピースならバランスが取りやすく、おすすめです。小物はベージュ系でまとめてワンピースの色を際立たせ、Iラインシルエット見えするのもGOOD。
【秋】におすすめの低身長さん向けコーデ（パンツ）
フィールドコート×デニムパンツ
ヴィンテージのような生地を使ったフィールドコートを使ったカジュアルコーデ。赤のスウェットをあわせれば重心を上げる効果大。コートの襟とバッグの色をあわせて統一感を出した上級者コーデです。
テーラードジャケット×デニムパンツ
トラッドな印象のジャケットをデニムパンツでカジュアルに着こなしたミックスコーデ。赤のカーディガンがポイントになって目線を上げてくれます。すっきりしたシルエットも背が高く見える効果が期待できます。
ニットベスト×ワイドパンツ
毛足の長いミックスヤーンベストが主役のきれいめコーデ。シンプルなスタイルですが、素材のインパクトが目を引き、トップスに目線がいくのでスタイルアップして見えます。
【秋】におすすめの低身長さん向けコーデ（スカート）
ケープ風トレンチコート×チェックスカート
1枚で着映えるケープタイプのトレンチコート。あえてウエストマークしないことでロングスカートとつながったAラインに見え、スタイルアップしています。
ブラウス×フレアスカート
きれいめな印象のアイテムを使った大人カジュアルコーデ。少し間延びしたり重心のバランスが下がって見えがちな組み合わせも、ウエストバッグを肩掛けにすることでポイントになり、重心をグッと上げてくれます。小物使いが光る、低身長さんにもおすすめのコーデです。
ベスト×フレアスカート
フェイクファーのベストを主役にした大人ガーリーコーデ。重心を下げてしまいがちなフレアスカートも軽やかな素材のものを選んで、上半身にショート丈のアイテムをあわせればバランス良くまとまります。
【秋】におすすめの低身長さん向けコーデ（ワンピース）
キャミソールワンピース×カーディガン
ロング丈のワンピースは、靴と色をあわせることでIラインが強調されてスタイルアップ。ジャケット風の柔らかいニットカーディガンは重くならず、すっきりしたシルエットになります。
ドット柄ワンピース×テーラードジャケット
大柄のワンピースは、低身長さんが得意ではないアイテム。ジャケットを羽織ることで、柄の面積が減りバランスが取れています。レイヤードしたデニムパンツもジャケットのボリュームとぴったりでGOOD。
タートルネックカットソー×ジャンパースカート
ミモレ丈のジャンパースカートは重くならずに着こなしやすいデザインです。ジャンパースカート以外を黒でまとめることで、Iラインのシルエットが強調され、すっきりした印象に。
【冬】におすすめの低身長さん向けコーデ（パンツ）
ベスト×フリンジパンツ
明るいクリーム色のベストが目線を上げてくれる効果あり。他のアイテムを淡いカラーでまとめることでスッキリした印象に。
コート×フリンジパンツ
オーバーサイズでも重く見えないミドル丈のコートがポイント。フリンジの素材感が楽しいボトムスは、靴と色を繋いでバランス良く。脚長効果も狙えます。
タートルネック×オールインワン
シンプルなオールインワンに蛍光カラーでアクセントを使ったスタイル。ネイビーのオールインワンの首元から覗くライムカラーが目線を上げてくれます。また、バッグも高い位置で持つことでさらに重心が上がりバランスよく見せてくれます。
【冬】におすすめの低身長さん向けコーデ（スカート）
Aラインコート×チェックスカート
襟元の開きが狭めのAラインコートは目線が上がるデザイン。長めのミドル丈でも重く見えません。コンパクトなベルハットもアクセントになりバランスの良いコーデです。
シャギーカーディガン×タイトスカート
目を引くブルーが主役の大人カジュアルコーデ。カーディガンのインナーにプリントTシャツを入れることで目線が上がりスタイルアップ。ボトムがすっきりしているとニットのボリュームが気にならずバランスがとても良く見えます。
【冬】におすすめの低身長さん向けコーデ（ワンピース）
ノーカラーコート×ジャンパースカート
襟元の開きが狭めのラウンドネックコートは、ロング丈でもスラリとした印象に。ワンピースの着丈のバランスもGOOD。
ダウンコート×ニットワンピース
着膨れしやすいダウンコートは、ほんのりウエストシェイプされたデザインで、すっきり見えやすいシルエット。インナーには柔らかいニットワンピースを選ぶことで重く見えにくく、相性の良いアイテムです。
ワンピース×ロング丈ダウンジャケット
ダウンジャケットをきれいめにあわせたコーデ。低身長さんはロング丈のダウンジャケットが苦手な傾向があるものの、ウエストシェイプされたデザインはおすすめ。チュール素材のスカートをあわせれば足元が重たく見えずにGOOD。
【春】におすすめの低身長さん向けコーデ（パンツ）
ビスチェ×レースパンツ
軽やかなワンカラーコーデ。シャツの裾を出して着てもビスチェをレイヤードすれば目線が上がります。レース素材のパンツも軽く見えるので低身長さんにおすすめ。
ベスト×テーパードパンツ
ペプラムデザインのベストを主役にした、セレモニーにもおすすめのきれいめコーデ。トップスに目が留まり低身長さんにもぴったり。テーパードシルエットのパンツをあわせれば重く見えずにGOOD。
スウェット×カラーデニムパンツ
カラーデニムパンツが春らしいカジュアルコーデ。明るいピンク色のパンツにあわせたシルバーの靴が軽やかで、全体のバランスが良く見えます。肩に掛けたバッグも目線を引き上げる効果あり。
シャツ×イージーパンツ
爽やかな色使いのカジュアルコーデ。シャツは羽織って、タックインしたウエストを見せれば脚長効果を期待できます。パンツ以外を明るい色でまとめたことで、重く見えずにバランスの良いコーデに仕上がりました。
ペプラムニット×細身パンツ
フェイクパールのボタンがアクセントのペプラムジレを使ったフェミニンスタイル。身幅がすっきりしてペプラム位置が腰にくるデザインなら目線が上がりスタイルアップします。
【春】におすすめの低身長さん向けコーデ（スカート）
チュールカーディガン×シャーリングロングスカート
チュールカーディガンを羽織ったモードなスタイル。トップスの袖をまくることで目線が横へ広がり重心が上がって見えます。インナーに白を取り入れることで目線が上がり、デザイン性の高いロングスカートを上手く着こなしているコーデです。
デニムジャケット×ロングスカート
トップスとボトムスどちらもボリュームのあるデザインですが、ハーフスリーブのデニムジャケットを選ぶことで全身がAラインシルエットに近づき、バランスが良く見えます。
シアーカットソー×メッシュスカート
トップスとボトムスどちらもコンパクトなサイズ感のアイテムでスタイルアップ。シアー素材のトップスにメッシュスカートをあわせて、異素材ミックスの上級者コーデです。
ブルゾン×レーススカート
ショート丈のジップアップブルゾンなら重たい印象にならず、秋におすすめのアウターです。ボトムスには軽やかなレーススカートをあわせたバランスの良いコーデです。
【春】におすすめの低身長さん向けコーデ（ワンピース）
襟付きワンピース
レースの襟がフェミニンなワンピースを主役にしたコーデ。ネイビー地に白の襟が映えて目線が上がり、スタイルアップしています。バッグやシューズなどの小物は明るい色にすることでさらにバランスが良く見えます。
ギャザーワンピース
長袖のロングワンピースですが、ウエストの切り替え位置が高いため重たくならず、バランスが良く見えるデザイン。キャップを被ることで、さらに目線を上げる効果があります。
フリルブラウス×キャミソールワンピース
シンプルなキャミソールワンピースですが、ブラウスの襟元のフリルに目が留まることで重心が上がる効果あり。顔まわりが華やかになりフェミニンな印象に。
低身長でもスタイルアップコーデは簡単につくれる
低身長さんがバランスの良いコーデをつくるポイントは、シルエットと下重心にならないこと。軽さやすっきりとしたシルエットを意識すると、スタイルアップして見えるおしゃれなコーデがつくりやすくなるでしょう。ここで紹介したポイントを参考に、悩みをカバーするスタイリングを試してみてください。
UAコラム「読みもの」編集部
ユナイテッドアローズが運営する、ファッションやライフスタイルにまつわる情報を発信していくオンラインメディア「UAコラム」。
毎日のスタイリングやお買い物に役立つアイデアをご紹介しています。
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