30代女性のファッションのコツとおすすめコーデ45選｜春夏秋冬のカジュアル/きれいめコーデと服装選びの注意点
30代レディースファッションの着こなしのコツやおすすめのコーデを紹介します。30代になると体型の変化などにより、手持ちの服が似合うかどうか気になり、毎日のコーデに悩むことも。取り入れるアイテムや素材などを意識するだけで大人で上品なコーデがかないます。
INDEX
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30代レディースファッションのコツ
30代のレディースファッションは、上質な素材やTPOにあわせた着こなしを意識してアイテムを取り入れることがポイントです。30代だからこその、体型をカバーできる服や上品さを引き出すアイテムを選んで、おしゃれな着こなしをかなえましょう。
1. 使う色は3色までにする
コーデに使う色を3色までに抑えると、30代の女性にふさわしい落ち着いた印象を与えられます。
ベージュやグレー、白などのベースカラーを中心とし、アクセントカラーをプラスするのがおすすめです。ニュアンスカラーを取り入れると、全体の印象がやさしくなり、バランスよく見えます。
ベージュやグレー、白などのベースカラーを中心とし、アクセントカラーをプラスするのがおすすめです。ニュアンスカラーを取り入れると、全体の印象がやさしくなり、バランスよく見えます。
2. 上質な素材を選ぶ
大人で上品な着こなしをかなえるためには、上質な素材を選ぶのもポイントです。シワになりにくく、ヨレにくい上質な素材は、上品に見えるだけではなく、着心地のよさもかなえてくれます。
光沢感のあるシルク素材やサテン生地、またシフォンのようにやわらかい生地がおすすめです。
光沢感のあるシルク素材やサテン生地、またシフォンのようにやわらかい生地がおすすめです。
3. “3首”をみせてスタイルアップをかなえて
きれいなシルエットを作るためのアイテム選びも意識しましょう。首・手首・足首の「3首」を見せると、スタイルアップ効果が狙えます。
例えば、Vネックのトップスやアンクル丈のパンツなどを選び、少しだけ肌見せをすれば、すっきりとした印象になるだけではなく、大人の抜け感も演出できます。
例えば、Vネックのトップスやアンクル丈のパンツなどを選び、少しだけ肌見せをすれば、すっきりとした印象になるだけではなく、大人の抜け感も演出できます。
4. アクセントになる小物をプラスする
靴やバッグ、帽子、メガネなどは取り入れやすいアイテム。
例えば、メタリックカラーのバッグやシューズでエッジを効かせたり、夏はかごバッグで季節感をプラスしたりすれば、コーデにメリハリが生まれます。
例えば、メタリックカラーのバッグやシューズでエッジを効かせたり、夏はかごバッグで季節感をプラスしたりすれば、コーデにメリハリが生まれます。
30代女性の服装選びの注意点
30代女性の服装選びでは、アイテムの選び方や露出、サイズなど10代・20代とは違うポイントを意識することが大切です。浮いた印象や違和感のあるコーデにならないよう、洋服を選ぶ際は気をつけましょう。
何か一点でも、上質な素材のアイテムを取り入れる
一つの上質なアイテムを取り入れるだけで、いつものコーデが洗練された印象にまとまります。
例えば、Tシャツやデニムを使ったカジュアルなファッションのときには、本革のバッグやパンプスをあわせると上品な印象を与え、大人女性の余裕を醸し出せます。
例えば、Tシャツやデニムを使ったカジュアルなファッションのときには、本革のバッグやパンプスをあわせると上品な印象を与え、大人女性の余裕を醸し出せます。
過度な露出は控える
10代や20代に着ていたミニスカートなど、露出の高い服装は控えた方が無難です。30代で露出の高い服を着ると、場合によっては上品さに欠けて見えることも。
抜け感を出したい時は、過度な露出は避け、首・手首・足首の3首を適度に見せるすっきりコーデを意識しましょう。
抜け感を出したい時は、過度な露出は避け、首・手首・足首の3首を適度に見せるすっきりコーデを意識しましょう。
自分に合ったサイズ感を知る
自分にあったサイズ感を知り、服装を選ぶことが大切です。体型カバーをしようと単に大きめのサイズを選んでしまうと、逆にスタイルを悪く見せてしまう可能性があります。
トップスなら肩幅があうもの、ボトムスならウエストがジャストサイズのものがおすすめ。またヒップラインがきつすぎたり、ゆるすぎたりすると横シワが出ることもあるため、サイズを調整してベストなサイズ感を見つけましょう。
トップスなら肩幅があうもの、ボトムスならウエストがジャストサイズのものがおすすめ。またヒップラインがきつすぎたり、ゆるすぎたりすると横シワが出ることもあるため、サイズを調整してベストなサイズ感を見つけましょう。
30代女性「きれいめコーデ」のコツ
洗練されたきれいめコーデのポイントは、シルエットのメリハリです。ゆったりとしたトップスには細身のボトムスをあわせるなど、上下のバランスを整えましょう。
さらに、首元や耳元に華奢なアクセサリーをプラスすれば、顔まわりがパッと明るくなり、上品で華やかなスタイルにまとまります。
さらに、首元や耳元に華奢なアクセサリーをプラスすれば、顔まわりがパッと明るくなり、上品で華やかなスタイルにまとまります。
30代女性「カジュアルコーデ」のコツ
カジュアルなアイテムは楽に着られる反面、それだけでまとめると手抜きに見えてしまうことがあります。そのため、きれいめなパンツや上品なアイテムを組み合わせる工夫が大切です。
カジュアルの中にきれいめな要素をプラスすることで、洗練された印象のコーデに仕上がります。
カジュアルの中にきれいめな要素をプラスすることで、洗練された印象のコーデに仕上がります。
【秋】30代女性におすすめのきれいめコーデ
落ち着いた色味や秋素材で作る、上品で秋らしい30代女性のお手本コーデを紹介します。
タートルネックニット×ストレートパンツ
全体的に落ち着いた色味でまとめた、知的で品のあるコーデです。シルバーのパンプスが抜け感を演出するとともに、エレガントな雰囲気を醸しています。
ノーカラージャケット×ロングスカート
ビッグシルエットがマニッシュなノーカラージャケットに、サイドスリットスカートをあわせて、フェミニンに着こなしたコーデ。インナーはロゴTシャツで外して、大人の洒落感を演出しています。
ハーフスリーブニット×フレアスカート
膨らみのある袖のニットを主役に、シンプルかつフェミニンにまとめています。アクセサリーがわりのミニバッグで華やかさを足しつつ、ショートブーツで程よくボリュームを出して抜け感をプラスしたのもポイントです。
カーディガン×フリルタイトスカート
大ぶりなボタンが目を引くカーディガンを取り入れ、モノトーンコーデも重すぎない印象に。フリル付きのタイトスカートでメリハリを効かせ、小物はすべて黒を選んでシックにまとめています。
ワンピース×テーラードジャケット
ニットとチュールが切り替えになっているドッキングワンピースに、テーラードジャケットを羽織ったコーデ。フェミニンになりすぎないように、全体をダークカラーでまとめています。
【秋】30代女性におすすめのカジュアルコーデ
こなれ感とリラックス感を両立した、30代の大人が着こなす上品な秋のカジュアルコーデを紹介します。
ベスト×パンツのセットアップ
セットアップのきれいなシルエットを活かしたシンプルな着こなし。リボン付きのサンダルやコードネックレスなどの小物使いでモードな雰囲気をプラスしたコーデです。
カラーシャツ×柄パンツ
淡いカラーのシャツに大人な印象のペイズリープリントのイージーパンツをあわせて。ビッグシルエットのシャツを柄が引き締めてくれます。足元はマニッシュな印象のミュールで、きちんと感も忘れずに。
プリントTシャツ×オールインワン
オールインワンをパンツ風にアレンジしたカジュアルコーデ。ロングスリーブTシャツで抜け感を演出しながら、小物を黒で統一し、すっきりとまとめたのもポイントです。
Vネックニット×プリーツスカート
コバルトブルーのVネックニットプルオーバーに、チェック柄のプリーツスカートをあわせた秋コーデです。スカートの柄にもブルーが使われているので、統一感のある仕上がりが実現しています。
キャミソールワンピース×ニットカーディガン
華やかなカットジャガードのキャミソールワンピースは、透け感がポイント。ニットカーディガンとフレアパンツをレイヤードした、上品さもある着こなしです。パンプスで抜け感を出すと、すっきりとした印象にまとまります。
【冬】30代女性におすすめのきれいめコーデ
コートやあたたかなニットを取り入れた、すっきり上品に見える30代女性の冬のきれいめスタイルを紹介します。
スタンドカラーコート×イージーパンツ
ニットとパンツのシンプルな組み合わせに、スタンドカラーコートを羽織って、あたたかみのあるホワイトカラーでまとめたコーデ。ニット帽やビジュー付きのバッグで大人の遊び心をプラスしています。
フリンジニットカーディガン×テーパードパンツ
ファーコートのようなフリンジカーディガンに、ラメツイードのテーパードパンツをあわせてマニッシュなムードをプラス。黒のシューズやバッグで全体を引き締めた、抜け感のある仕上がりです。
ケープ×スパンコールスカート
上質さが漂うフォックスカシミヤのケープに、華やかな輝きを放つスパンコールスカートをあわせて。個性的なアイテム同士ですが、色数を絞り、ダークカラーを基調にまとめることで、エレガントな印象に仕上がります。
チェスターコート×ワンピース
レザーライクワンピースに、シンプルなダブルブレストのチェスターコートとロングブーツをあわせたフェミニンなコーデです。落ち着いたカラーでまとめ、シックな雰囲気に。白のファーバッグがアクセントになっています。
チェスターコート×ドット柄パンツ
チェスターコートのインナーには、黒のタートルネックニットにドット柄のテーパードパンツをあわせてすっきりと。ベージュ色のコートが全体をやわらかい印象にまとめています。冬のオフィスコーデとしてもおすすめです。
シャギーコート×ロングブーツ
ライムグリーンのコートが主役のコーデ。インナーはシンプルにニットにベスト、スリムパンツでまとめつつ、ロングブーツで全体を引き締め、スタイリッシュに仕上げています。
カーディガン×プリーツスカート
起毛感のあるカーディガンにプリーツスカートをあわせて大人フェミニンに。バッグ以外のアイテムをベージュやブラウンで統一しているので、品良く仕上がっています。
【冬】30代女性におすすめのカジュアルコーデ
しっかり防寒しながらもおしゃれに決まる、抜け感のある30代女性の冬のカジュアルコーデを紹介します。
ミニワンピース×ロングブーツ
ざっくりとした風合いのミニ丈ニットワンピースにロングブーツをあわせて。膝が少しのぞくだけでも、抜け感のあるすっきりとした着こなしがかないます。
ロゴスウェット×ワイドパンツ
ロゴスウェットに裏起毛のワイドパンツをあわせた、リラックス感のあるカジュアルコーデ。白のパンツを選ぶと、フレッシュで軽やかな印象に仕上がります。
ダウンジャケット×イージーパンツ
カジュアルさのあるダウンジャケットはモノトーンでまとめると、エレガントな印象に。フェイクパールのアクセサリーが華やかさをプラスしています。
チェック柄コート×タイトスカート
チェック柄が目を引くコートを主役に、シンプルなタイトスカートの組み合わせ。黒のショートブーツで、Iラインシルエットを意識しています。ボリュームがでやすい冬コーデも、すっきりとスタイルアップして見えます。
ニットワンピース×フェイクファーベスト
フレアシルエットのニットワンピースに、あたたかな印象のフェイクファーベストをレイヤード。全体をモノトーンでまとめると、カジュアルながらも大人らしいきれいめな仕上がりになります。
【春】30代女性におすすめのきれいめコーデ
軽やかな素材や明るいカラーが気分を高めてくれる、30代女性の春のきれいめコーデを紹介します。
ジャンパースカート×ワイドストレートパンツ
ジレとしても着用できるジャンパースカートは春のオケージョンにもおすすめです。とろみ感のあるワイドパンツをあわせれば大人のリラックスコーデに。同系色でまとめることできちんと感も演出できます。
テーラードジャケット×スラックス
メンズライクなテーラードジャケットは、麻素材で軽い素材と、やわらかいカラーが春らしい雰囲気。シンプルなTシャツとゆったりめのボトムスをあわせて、重くならないモノトーンコーデに仕上げています。
ニットカーディガン×スラックス
タイトなシルエットのニットカーディガンにスラックスをあわせた、すっきりとした印象のオフィスカジュアルコーデです。足首ののぞくレングスとセンタープレスが、軽やかさときちんと感を演出してくれます。
ニット×プリーツスカート
春らしいピンク色のスウェットライクニットに、シャイニーな素材のプリーツスカートをあわせて。淡いカラーでまとめた、優しく上品な雰囲気のフェミニンコーデです。ゴールドの小物が華やかさをプラスしています。
テーラードジャケット×シャーリングスカート
幅広のフリルをほどこしたロングスカートは、ゆったりめのテーラードジャケットをあわせ甘さを抑えています。爽やかさも感じる大人のフェミニンコーデです。
シアーブラウス×ノースリーブワンピース
すっきりとしたシルエットのノースリーブワンピースに同色・同素材のノースリーブトップスをあわせたセットアップコーデ。インナーはシアーブラウスを選び、上品で抜け感のある着こなしに仕上げています。
【春】30代女性におすすめのカジュアルコーデ
お出かけ気分が高まる30代女性の爽やかな春の大人カジュアルコーデを紹介します。
テーラードジャケット×ナローマキシスカート
裾に向かって緩やかに広がるナローマキシスカートに、テーラードジャケットをあわせた大人カジュアルコーデ。ジャケットがダークカラーなので、スカートは優しい色味を選んでバランスを取っています。
シアーシャツ×カラーパンツ
大人カジュアルなリラックスコーデです。上品な肌見せがかなうシアーシャツとイエローのパンツをメインに、全体的に色のトーンを落ち着いた雰囲気に仕上げています。
ブラウス×ワイドパンツ
ギャザーたっぷりのふんわりやわらかい素材感のブラウスをメインに、ワイドパンツをあわせて甘さを抑えています。ゆったりしたシルエットをモード感のあるサンダルが引き締めています。
花柄ワンピース×ニットカーディガン
レトロなフラワープリントのワンピースに、ネイビーのニットカーディガンをレイヤード。クロップド丈のカーディガンをあわせると、すっきりとした印象になるだけでなく脚長効果も狙えます。
サマーニット×ロングスカート
春夏に活躍するサマーニットを同系色で爽やかにまとめたコーデです。左右アシンメトリーのロングスカートは、動きの出るシルエットがポイント。デニムとレイヤードすることで、こなれ感を演出しています。
パフスリーブワンピース×シルバーサンダル
2WAYで着られるワンピースは大人なシルエットで、カジュアルにもフェミニンにも着こなせます。華奢なストラップが洗練された足元を演出してくれるシルバーのサンダルをあわせて、上品な印象に。
【夏】30代女性におすすめのきれいめコーデ
暑い日でも涼しげでエレガントに着こなせる、夏の洗練きれいめコーデを紹介します。
メッシュベスト×リネンパンツ
シンプルになりがちな夏コーデは、素材感を意識すると洒落感がグンとアップ。チュール刺繍とメッシュを重ねたベストに涼しげなリネンのパンツをあわせて、ベージュ×ホワイトの大人きれいめスタイルに仕上げています。
シアーベスト×ロングスカート
透け感が涼しげなベストにボリュームのあるロングスカートをあわせ、モードな雰囲気にまとめたコーデです。赤いシューズがアクセントに。上品な肌見せで、ブラックコーデを軽やかな印象に仕上げています。
ケープブラウス×サテンスカート
光沢感が上品なサテンスカートに、ケープを羽織ったようなデザインのブラウスをあわせた大人フェミニンコーデ。シューズは華奢なベルトサンダルを選び、足元に抜け感を加えています。
キャミソールワンピース×テーラードジレ
斜めストライプ柄のキャミソールワンピースにテーラードジレを羽織ってきれいめな印象に。鮮やかな色のバッグを差し色にすることで、華やかさがプラスされるだけではなくメリハリも生まれます。
ロングワンピース×サンダル
鮮やかなブルーが目を引くロング丈のワンピースはさらりと1枚で着こなすのが粋。サングラスやバッグ、アクセサリーなどの小物使いにこだわると、シンプルなコーデもおしゃれな印象に仕上がります。
【夏】30代女性におすすめのカジュアルコーデ
シンプルになりがちな夏の装いを品よくまとめた、夏の大人カジュアルコーデを紹介します。
ノースリーブ×ワイドパンツ
1枚で着映えする華やかなチェック柄のノースリーブトップスを主役に、ネイビーのワイドパンツをあわせて落ち着いた印象に。カゴバッグなどの小物使いで遊び心をプラスして、大人の抜け感を演出しています。
オールインワン×小物
シンプルなオールインワンは、一枚でコーデが完結する手軽さがありつつ、きちんと見えもかなえてくれる一着。シルバーのバッグやゼブラ柄のサンダルなど遊び心をプラスして、こなれ感を演出しています。
半袖ニット×ストライプ柄スカート
ボリュームのあるシルエットのロングスカートを黒の半袖ニットで引き締め、上品に着こなしたコーデ。小物も黒でシックにまとめながら、アクセサリーで華やかさをプラスしています。
シアーブラウス×チノスカート
透け感が涼しげなブラウスに、フレアシルエットのチノスカートをあわせたカジュアルな組み合わせ。バッグとシューズはきれいめなものを選び、品良くまとめています。
カットワンピース×レースニット
すっきりとしたシルエットのカットワンピースに、レースニットを肩掛けしてこなれ感のある着こなしに。全体をモノトーンでまとめると、ラフになりすぎず大人な印象に仕上がります。
キャミドレス×フレアパンツ
甘い印象のキャミドレスをシンプルなTシャツとレイヤード。シアー素材を生かしてホワイト系でまとめることで涼しげに見えます。きちんと感のあるフレアパンツとあわせた大人の夏コーデです。
30代女性の服装のコツを押さえておしゃれコーデをかなえよう
30代女性の服装は、配色や素材、サイズ感やシルエットを意識して選ぶのがコツ。”3首”で適度に肌見せをしつつ、上品さや洗練された雰囲気を押さえるのもポイントです。30代の女性だからこそかなう大人の魅力を演出し、おしゃれを楽しみましょう。
UAコラム「読みもの」編集部
ユナイテッドアローズが運営する、ファッションやライフスタイルにまつわる情報を発信していくオンラインメディア「UAコラム」。
毎日のスタイリングやお買い物に役立つアイデアをご紹介しています。
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