パンプスが脱げてしまう原因とは？対策方法と脱げにくいパンプスの選び方

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パンプスが脱げる原因

サイズが合っていなかったりデザインが問題だったりと、パンプスが脱げる原因は多様です。なぜいつも脱げてしまうのか、原因を知って対策に活かしましょう。

パンプスのサイズが合っていないから

足のサイズにパンプスが合っていないと、パンプスが脱げる原因になります。縦の長さだけでなく、横幅や甲の高さも合っていないと脱げやすくなります。スニーカーやブーツと違い、パンプスは少しでもサイズが合わないと脱げやすくなるので注意しましょう。

また、ヒールがあると歩いているうちに足がつま先方向にずれてしまいます。ぴったりだと思っていても、かかと部分に隙間ができ、実は少し大きかったというケースも少なくありません。
かといって、小さめのパンプスを買うのは控えましょう。小さいサイズを無理に履いてしまうと、パンプスの横幅やつま先部分が変形しやすくなり、逆にフィットしづらくなります。

足がむくんでいるから

朝と夜では、むくみによって足の大きさが5パーセントほど異なる場合も。午後3時頃が一番大きくなると言われており、むくんでいる時間帯に試し履きをしてサイズがぴったりでも、むくみが取れると足に合わず脱げてしまうことがあります。

左右で足の大きさ/形が違うから

外反母趾(がいはんぼし)などが原因で、人の足は左右で大きさが異なります。人によっては足の長さが違う場合も。それが原因で、パンプスが片足にフィットしても、もう片方は合わない状態が起きてしまいます。

タイツやストッキングで滑るため

タイツやストッキングは、ナイロンやポリエステル素材でできているため滑りやすいです。足が滑ることでパンプスが脱げることにもつながります。

パンプスが脱げやすい人の特徴

パンプスが脱げやすい人は、靴のサイズだけでなく、足の形や歩き方、履くアイテムが影響している場合があります。
特に以下に当てはまる場合は、かかとが浮いたり、歩くたびに靴の中で足が前に滑ったりしやすくなります。

足のサイズに対してパンプスが大きい
足の甲が低い
足幅やかかとの形がパンプスと合っていない
甲浅デザインのパンプスを選びがち
かかとから着地する歩き方をしている

パンプスが脱げないための対策方法

足にぴったり合うサイズを選ぶ

パンプスを選ぶ時は、足の長さだけではなく、横幅や甲の高さ、左右差まで確認することが大切です。
試着時はかかとをしっかりと合わせ、つま先に少し余裕があるか、歩いた時にかかとが抜けないかをチェックしましょう。幅がきつい場合は、無理に小さいサイズを選ばず、サイズを上げてインソールで微調整する方法もあります。

ストラップのあるパンプスを選ぶ

甲や足首にストラップが付いたパンプスは、足が固定されやすく、歩いた時にかかとが浮きにくくなります。また、履いた時のシルエットがすっきりとするので、ロング丈のボトムとも相性が良いです。細いストラップなら、足が華奢に見える効果もあります。
ただし、ストラップはあくまで補助的な対策なので、基本は足に合うサイズを選ぶことを意識しましょう。

ちなみに、ストラップのないパンプスで、シューズバンドを使って固定力を補うのも一つの方法です。

中敷きやクッションを使う

パンプスが大きい場合は、中敷きやクッションを使うと足のずれを防ぎやすくなります。
全体のサイズ感を調整したい時はフルインソール、ヒールによる前すべりが気にな時はつま先用インソールが便利です。
かかとや土踏まず、つま先に貼れるジェルパッドを使えば、部分的なすき間の調整や靴擦れ対策にも役立ちます。

滑り止めの付いたストッキングやフットカバーを利用する

タイツやストッキングで足が滑りやすい場合は、滑り止め付きのストッキングやフットカバーを取り入れるのがおすすめ。フットカバーはパンプス用の靴下のようなアイテムで、汗やムレを抑えながら、靴の中で足が前に滑るのを防いでくれます。
ほかにも、見えても違和感のないソックスをあわせて、足元のコーデとして楽しむ方法もあります。