【骨格ナチュラル】似合うワンピースの特徴と選び方＆おすすめコーデ24選｜似合わないNGワンピースの解決方法も【骨格診断付き】
骨格ナチュラルの特徴や似合うワンピースの選び方と、骨格を活かしたおすすめのコーデ例を紹介します。逆に、似合わないNG服とそれを解決するためのコツも紹介します。
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※掲載している商品のなかには、販売終了によりご購入いただけない場合がございます。予めご了承ください。
監修：イワサキ ヒロミ
（イメージコンサルタント）
ショップスタッフ、DTPデザイナーを経てイメージコンサルタントへ転身。「似合う」＋「個性」を重視し、ヘアメイクからファッションのトータルバランスを提案しています。
骨格診断とは？
骨格診断とは、自分の体型をより美しく見せられる着こなしを知ることができる診断です。体のライン・質感・厚みなどから「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分けられます。自分の骨格タイプを知ると似合う服・苦手な服がわかるので、おしゃれをもっと楽しめます。
骨格ナチュラルの特徴
【体型】骨や関節が目立つ
骨格ナチュラルさんは骨や関節が目立ちやすく、筋肉や脂肪などの曲線的な部分が少ない体型。スタイリッシュに見えるIラインが特徴で、ファッションモデルに多い体型と言われています。特にひざ下部分は、すねの骨やアキレス腱の存在感があります。
【身体】腕や脚が長めで手足が大きい
身長に対して手足が大きく、長いのも骨格ナチュラルさんの特徴です。すらりとしたスタイルをしていたり、スタイリッシュな雰囲気を纏っていたりと、シャープな印象を与える人が多い傾向にあります。
【肌】やわらかすぎずマットな質感
個人差こそありますが、骨格ナチュラルさんはマットな肌質が特徴です。さらりとした質感であることから、麻のリネンに例えられることもあります。人によっては皮膚が少し厚めです。
骨格ナチュラルに似合うワンピースを選ぶポイント
1. 身幅がゆったりしたデザインを選ぶ
骨格ナチュラルさんは体のラインがしっかり出すぎるデザインを着ると、肩や骨盤などの骨感が出てフレームを感じるので、体から少し離れるサイズ感が得意です。
2. 着丈の長いデザインを選ぶ
ロング丈のデザインは、全体のバランスが整い背が高く見える効果があります。また肩のラインに目線が行かず、自然に重心を下げてくれます。
3. デザイン性のあるワンピース
全体にシンプルすぎるデザインだと寂しく見えてしまうのが骨格ナチュラルさん。タートルネック、ギャザーやドレープ、ボリュームスリーブなどデザイン性のあるアイテムが体を華やかに見せてくれます。
4. 厚手の素材のワンピース
薄手すぎる素材は骨格ナチュラルさんの骨感を拾ってしまうため苦手な素材といえます。透けない素材の方が安心感があり、また、ボリュームのある素材も体が負けないためおすすめです。
骨格ナチュラルに似合わないワンピースとその解決方法
骨格ナチュラルの人に似合うワンピースがある一方で、不得意なデザインのものもあります。ですが、ポイントを抑えれば問題なく着られます。骨格ナチュラルの人にとってNGなワンピースと、その解決策について見ていきましょう。
NG① フィット感のあるワンピース
体のラインが出るデザインは、フレーム感が出すぎて体が少し強い印象になる場合があります。
＜解決ポイント＞
ピッタリしたデザインの場合はジャンパースカートなどのアイテムで使用し、インナーに袖のボリュームのあるものを入れることで目線が誘導されフレームに目がいかなくなります。足元もブーツやストラップの太いパンプスなどでバランスを取るのが◎。
＜解決ポイント＞
ピッタリしたデザインの場合はジャンパースカートなどのアイテムで使用し、インナーに袖のボリュームのあるものを入れることで目線が誘導されフレームに目がいかなくなります。足元もブーツやストラップの太いパンプスなどでバランスを取るのが◎。
NG② 柔らかい素材のワンピース
薄く柔らかい素材だと、体のラインが目立ってしまいフレーム感に目がいってしまうこともあります。
＜解決ポイント＞
薄手や柔らかすぎる素材の場合は、ギャザーやドレープで生地にボリュームのあるデザインを選べばラインが出すぎず使いやすいでしょう。
＜解決ポイント＞
薄手や柔らかすぎる素材の場合は、ギャザーやドレープで生地にボリュームのあるデザインを選べばラインが出すぎず使いやすいでしょう。
NG③ ショート丈のワンピース
ショート丈を着ると目線が上がり重心が上がってしまい、上半身が強く見えてしまう骨格ナチュラルさんも多いので注意が必要です。
＜解決ポイント＞
ショート丈の場合は、Aラインシルエットがおすすめ。また、袖がフレアになっていたり袖コンシャスなデザインなどでデザイン性をプラスされたものならさらにGOOD。
＜解決ポイント＞
ショート丈の場合は、Aラインシルエットがおすすめ。また、袖がフレアになっていたり袖コンシャスなデザインなどでデザイン性をプラスされたものならさらにGOOD。
おすすめのワンピース
【冬】骨格ナチュラルにおすすめのワンピースコーデ
ワンピース×ステンカラーコート
襟元にデザインのあるワンピースは1枚で映えるアイテム。ロング丈同士の組み合わせは骨格ナチュラルさんの得意なコーデです。
ワンピース×シャツブルゾン
ゆったりした身幅のマキシ丈ワンピースは、シンプルに1枚で着るとのっぺりした印象になりやすいアイテム。ウエストのドローストリングでシルエットに立体感を生み出すシャツブルゾンや、グローブ、フードなどの小物をあわせて動きをプラスしています。差し色のブーツも目線が下がってGOOD。
ワンピース×リバーコート
大人の余裕を感じるゆったりしたロング丈ワンピースに、リバーチェスターコートをあわせたリラックスコーデ。ゆとりのあるサイズ感のアイテムを組み合わせたコーデは、骨格ナチュラルさんの得意なシルエット。ブーツも服と足元のボリュームが揃うポイントです。
シャツワンピース×ダウンジャケット
オーバーサイズのシャツワンピースはコーデュロイ素材で重量感があり、骨格ナチュラルさんの得意なデザイン。インナーにタートルを着るレイヤードもGOOD。ダウンジャケットにはボリュームのあるブーツをあわせると、バランスが良く見えます。
チュールワンピース×ダウンベスト
切り替え位置がウエストより下にあるチュールワンピースはさりげなく重心を下げる効果あり。またダウンベストのボリューム感がさらにバランスよく見せてくれます。モノトーンなカラーが大人っぽいカジュアルに仕上げてくれています。
ジャンパースカート×オーバーサイズのコート
ロング丈のジャンパースカートもオーバーサイズのコートも骨格ナチュラルさんの得意なアイテム。ゆったりしたサイズ感のジャケットライクなミドルコートを羽織りカジュアルなトレンド感もプラス。足元から覗くボーダーも重心を下げる効果あり。カジュアルモードな印象に。
【春】骨格ナチュラルにおすすめのワンピースコーデ
シャツワンピース×ベスト
サイドスリットが入ったシャツワンピースに、とろみのあるパンツをあわせたレイヤードコーデ。さらにベストをプラスして厚みを加えたのがポイントです。ボリュームソールのスニーカーも重心を下げる効果が期待できます。
柄ワンピース
胸元のレースがアクセントになった、マキシ丈のペイズリー柄ワンピースを1枚でさらりと。柄の華やかさや裾のボリューム感など、骨格ナチュラルさんの得意なポイントが詰まったデザインのコーデです。
スウェットワンピース×ナップサック
スキッパーネックのワンピースにプリントTシャツをレイヤードしたカジュアルコーデ。ラフな印象のナップサックもボリュームをプラスしてくれます。キャップの色がアクセントになりGOOD。
ドッキングワンピース×ボリュームスニーカー
ゆったりしたカットソーとスカートを着ているように見える、ドッキングワンピースを使った春コーデ。スカート部分もボリュームがあり、骨格ナチュラルさんが1枚で映える、得意なシルエットです。ワンピースにあわせてボリュームのあるスニーカーを選ぶとバランスが良く見えます。
シャツワンピース×デニムパンツ
裾にかけて広がるフレアなシャツワンピースが重心を下げる効果あり。足元にもボリュームをプラスするデニムパンツをレイヤードすることでさらに骨格ナチュラルさんらしいスタイルに。
ギャザーシャツワンピース
マキシ丈のギャザーワンピースは骨格ナチュラルさんの得意な素材やデザインが詰まったもの。裾に施されたピンタックも程よく重心を下げてくれます。一枚で着映えするアイテムです。
【夏】骨格ナチュラルにおすすめのワンピースコーデ
ロングワンピース×ボリュームソールサンダル
ゆったりしたワンピースのスポーティーなコーデ。足首が見える丈のワンピースにはボリュームソールのサンダルをあわせるとさらに重心が下がって、骨格ナチュラルさんにおすすめのコーデになります。寂しい印象になりがちなワンピースに、黒のバッグを肩掛けしているのもポイントです。
スキッパーワンピース×トートバッグ
インパクトのあるゼブラ柄のトートバッグがポイント。大きめのトートバッグを持つことで目線を下げる効果が期待でき、ボリュームのあるサンダルも重心を下げて見せてくれます。
ギャザーワンピース×かごバッグ
何段にもギャザーとフリルを重ねたボリュームが華やかなロングワンピースは、骨格ナチュラルさんにおすすめのアイテム。ナチュラルな印象のかごバッグが抜け感を与えてくれています。
プリーツワンピース×カーディガン
表情豊かなプリーツが華やかなワンピースは、セレモニーシーンにもおすすめ。骨格ナチュラルさんの得意なワンピースは、身幅がゆったりしたデザインです。カーディガンやシルバーの小物をあわせて、きちんとした印象に。
ワンピース×ユーティリティベスト
シンプルなゆったりワンピースはそのままでも得意なデザイン。ポケットが印象的なベストをあわせてバランス良く。骨格ナチュラルさんはユニセックスアイテムを上手に着こなせます。
ミックスツイードワンピース
体のラインが出ないオーバーサイズのワンピース。ツイード素材ならきれいめな印象で着れます。足元もブーツでしっかりボリュームをプラス。ブラックの小物あわせでフォーマルな印象に。
【秋】骨格ナチュラルにおすすめのワンピースコーデ
ワンピース×ボアストール
フェイクファーのポケットがアクセントになったワンピースを使った秋コーデ。下のほうにポケットがあるため重心を下げる効果が期待できます。ボリューム感をプラスするボアのストールやブーツの組み合わせも、バランスが良く見えるポイントです。
ニットベスト付きシャツワンピース×フレアパンツ
シャツワンピースとニットベストの重ね着は、レイヤードコーデが得意な骨格ナチュラルさんにおすすめ。さらにパンツを重ねると、ボリュームが増してバランスが良く見えます。
ジレワンピース×デニムパンツ
ジレとして羽織りにもなる2WAYのジレワンピースは身幅にゆとりがあり得意なアイテムです。インナーにタートルを入れて首元もカバー。デニムパンツをレイヤードすることでカジュアルさもプラス。
サロペットワンピース×シャギーカーディガン
カーゴデザインのワンピースにフェミニンなピンクのカーディガンを羽織ったスタイル。着丈の長さやふんわりしたシルエットのワンピースは骨格ナチュラルさんにおすすめ。ボリューム感のあるニットもバランスよく着こなせます。
フリルブラウス×ツイードジレワンピース
厚手の生地感が得意な骨格ナチュラルさんにおすすめのワンピース。胸元にボリュームを与えてくれるブラウスで華やかさもプラス。お出かけスタイルに最適です。
ニットワンピース×Vネックベスト
体のラインが出るニットワンピースはそれだけだと少し寂しい印象になりますが、ベストを羽織ることでラインをカバー。さらに、大きめのバッグや帽子のアクセントで目線が散ってバランスがよく見えます。
骨格ナチュラルに似合うワンピースを着ておしゃれを楽しもう
骨や関節が目立ちやすい骨格ナチュラルさん。スタイルの良さを活かすためにも、目立つ骨格部分をうまくカバーしてコーデを考えるのがポイントです。ワンピースを上手に選んで、おしゃれを楽しみましょう。
UAコラム「読みもの」編集部
ユナイテッドアローズが運営する、ファッションやライフスタイルにまつわる情報を発信していくオンラインメディア「UAコラム」。
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